Сегодня познакомиться с понравившейся женщиной, в общем-то, не составляет особого труда. Причин подойти к ней масса, главное – угадать настроение и исходить строго из сложившейся ситуации.
В самом деле, сблизиться с представительницей прекрасного пола не так уж и сложно. Необходимо знать, что (по многочисленным утверждениям психологов) женщины достаточно открыты для общения, лишнее знакомство ей совсем не помешает. Однако нужно помнить, что первый шаг должны делать мы, мужчины.
Первое, что необходимо сделать, как считают психологи, это задать себе вопрос: «Зачем?» То есть ради чего, собственно, мы пытаемся познакомиться? Есть три полноценных ответа: приятно провести время, что-либо доказать друзьям или, наконец, построить с новой подругой некие отношения. В первых двух случаях знакомство бывает кратковременным. Психологи уверены, что спустя пару месяцев вы даже не вспомните лица женщины, с которой завели знакомство. Конечно же, бывают исключения, однако это закон человеческих отношений.
В последнем случае ситуация выглядит гораздо серьезнее и сложнее. Подходя к девушке, мы хотим надеяться, что будем общаться с ней и завтра, и спустя годы. Психологи советуют ответить на другой вопрос: «Где знакомиться?» Ответ на него существует один – где угодно. Итак.
Рестораны, кафе, бары. Представим себе такую картину: за одним столом в одиночестве сидит мужчина, за другим – женщина, и тоже одна. Что делать? Скажем сразу, изобретать новинки бесполезно – все уже придумано давным-давно. Чтобы подчеркнуть романтичность, мужчина может через официанта подарить женщине бутылку изысканного вина (если, конечно, он в этом вопросе разбирается досконально). Поверьте, женщина обязательно поинтересуется, от кого такой подарок. С этой минуты можете считать, что знакомство состоялось, А если женщина еще и отсалютовала ему бокалом с этим же вином, то этот мужчина – уже свой «в доску» и может рассчитывать на то, что вечер они проведут вместе.
Есть еще один нехитрый способ – попытаться подсесть к даме за ее столик. Однако важно помнить, что в этом случае не стоит переть, как танк на неприятеля, и навязывать себя – будет совсем не удивительно, если женщина моментально расплатится и уйдет или, что хуже, позовет охрану.
Улица. Знакомствами на улице сегодня никого не удивить. Однако и здесь важно знать принципы знакомства, чтобы мужчину не приняли за дурака или не «послали».
Ситуации могут быть различные – можно спросить у представительниц прекрасного пола местонахождение интересующего вас дома, время или (если дело происходит на остановке) поинтересоваться, не видно ли вдалеке автобуса. Здесь главное – ваша фантазия. Однако помните: все должно происходить естественно и ненавязчиво. Наглость и излишняя самоуверенность при знакомстве не всегда помогают, а иногда и вовсе портят весь процесс.
Можно представить другую картину – девушка одна сидит на лавочке в парке. Опять же естественно подойти и присесть на ту же скамейку, но на некотором расстоянии от дамы. Тема для разговора – любая, но ничего не значащая: погода, дети, гуляющие в парке, домашние животные (если, например, у ее ног сидит эффектная болонка).
Можно познакомиться и в любимом магазине. Нередки случаи, когда незнакомые друг с другом люди, стоя в очереди, интересуются у рядом стоящего качеством того или иного товара, вкусно ли это печенье и т.д. Можно с уверенностью сказать – в 9 случаях из 10 вы обязательно приобретете новую подругу.
Знакомства по интересам. Если вы разбираетесь в живописи или занимаетесь спортом – бегом на выставки или спортивные секции. Там вы обязательно встретите милую даму, с которой будет о чем поговорить – вот и повод для знакомства.
Где еще конкретно можно познакомиться? Например, в библиотеке. Вы заметили, что женщина выбирает внушительное количество книг или спрашивает у библиотекаря произведение любимого вами автора? Предложите ей помощь или сообщите, что несколько книг такого-то писателя есть и у вас. Уверен, что женщина ответит вам взаимным вниманием. Концерты, спектакли, в общем, культурная жизнь – ваша стихия? Отлично! У Вас не будет проблем!
В спортивных учреждениях уже давно популярны смешанные группы здоровья. Есть повод заглянуть и туда. А вдруг найдется та самая единственная и неповторимая, которую вы так долго искали?
Наконец, самое любимое мероприятие, происходящее во многих городах – «Праздник двора». Вы говорите, что знаете всех, кто живет в вашем районе? Ошибаетесь. Вспомним реплику из знаменитого фильма «Москва слезам не верит»: «Живут в одном подъезде: она на четвертом этаже, он – на восьмом, а познакомились у нас в клубе». Однако не возбраняется посещать «Праздники двора», происходящие совсем в другой части города. Организаторы всем гостям будут рады, а вы, возможно, познакомитесь с женщиной. Вдруг это ваша судьба?
Танцплощадка. Вернемся на несколько десятилетий назад. Тогда в моде были танцы, где одинокие мужчины и женщины искали себе друзей. Все начиналось с простого вальса. Сегодня понятие «танцы» поменялось на «дискотеки», однако смысл данного мероприятия остался прежним – познакомиться с новым человеком. Понятен намек? В особенности данный вид знакомства актуален для молодежи, однако в последнее время дискотеки популярны и у представителей среднего возраста. Поэтому дерзайте.
Знакомства через «посредника». В последнее время стало модным предлагать своему лучшему другу познакомиться с определенной девушкой, описывая ее достоинства. Бояться этого не надо, присмотреться все же стоит. И не только к будущей подружке, но и к самому другу. Почему? Если и она – его друг, значит, они должны быть в чем-то похожи.
Есть и другой вариант, очень и очень популярный сегодня. Например, ваш лучший друг на свой день рождения пригласил к себе не только вас, но и других своих знакомых, которых вы ранее никогда не видели. В процессе празднования вы знакомитесь с женщиной, с которой можно построить как минимум дружеские отношения. Известны случаи, когда из таких знакомств вырастали настоящие семьи.
И, наконец, разберем новый вид знакомства, ставший популярным в последнее время – по объявлениям и через Интернет. Как считают психологи, подобный вид – не более чем несерьезная затея, поскольку мы не видим, кто писал эти объявления, кто в данный момент сидит за другим компьютером. И очень часто мы принимаем собеседника совсем за другого человека и представляем его себе по-другому. И бывают ситуации, когда мужчина уверен, что по Интернету переписывается с женщиной, а на самом деле его «собеседница» – тоже мужчина. И если мы желаем построить длительные отношения, вплоть до создания семьи, то, кроме разочарований, такие игры ничего не принесут. Как уверяют психологи, при знакомстве нужно обязательно смотреть своей новой подруге в глаза. В данном случае такой возможности попросту нет.
Таким образом, вы видите, что познакомиться с девушкой гораздо проще, чем это представляется, это лишь незначительная мелочь в нашей жизни. Единственное, что вам нужно – это желание познакомиться, сформулированная цель, и тогда вы непременно приобретете новую подругу, а может, и верную спутницу жизни.
-------------------------------------------------------------------
Shkolazhizni.ru
пятница, 20 марта 2009 г.
А хорошим девочкам можно на стриптиз?
Можно и даже нужно. Потому что это не то, что танцуют в ночном клубе перед многочисленной публикой и с шестом. Нет, шест вполне даже может быть. Для антуражу. Мы же поведем речь о такой дивной разновидности фитнеса, как стрип-пластика (стрипдэнс или кардиостриптиз). Между прочим, одно занятие было испытано на себе.
Побывать на стрип-пластике я мечтала давно. Просто не знала, что это за фрукт и с каким соусом его подают. Понятно, что раздевание в фитнес-клубах не практикуется, но откуда тогда такое красноречивое название? Оказалось, что от стриптиза в этом виде фитнеса – только плавные «дразнящие» движения. Они, несомненно, понравятся вашей половинке, если вы пожелаете продемонстрировать изученное. А вы лично, на зависть врагам (вернее, врагиням), получите гибкую спину и окрепшие ноги – то, на что нацелены занятия стрип-пластикой.
Признаться, начало занятий не произвело на меня должного впечатления. Упражнения разминки напоминали уроки физкультуры – никакого стриптиза! Но вот инструктор предлагает весьма характерные движения – волна спиной и покачивания бедрами. То, что надо. В отличие от калланетики или аэробики, к середине занятия я не чувствовала себя выжатой как лимон и была готова на дальнейшие подвиги.
А подвиги были не за горами – вторая часть занятия предполагала разучивание очень интересного танца. Сами понимаете с каким уклоном. Не скажу, что получалось абсолютно все, но то, как это делала инструктор, было красиво. Если через N-ое количество занятий выйдет нечто отдаленно похожее на идеал, старания не будут напрасными. Особенно хороши кошачьи изгибы спины («волны»). Добавляем ко всему прочему движения руками – и все. Никто не устоит.
Заключительная часть занятия состояла из знакомых всем по школьной физкультуре упражнений на растяжку – «мостик», «березка», «лягушка». Элементарные вещи. Какое отношение они имеют к стрип-пластике? Самое непосредственное. Чем лучше растянуты мышцы, тем легче нам управлять своим телом. А это именно то, что нам нужно. Рассматривая термин «стрип-пластика», хочу заметить, что главным считается второе слово. Грациозность, гибкость – кому-то это дано природой. Но не всем же!
Суть упражнений в этом виде фитнеса заключается в выполнении трудных переходов из одного положения в другое. Попробуйте-ка сначала изящно опуститься на пол, а потом столь же грациозно подняться. И так раз десять-двадцать. Только чур – не халтурить! Калории от съеденной перед самой тренировкой булочки (сдобу больше не есть!) исчезнут.
Кроме того, я бы рекомендовала ее начинающим. Нагрузки на мышцы здесь не столь ощутимы, как на аэробике или калланетике. По крайней мере, ноги не гудят, а руки слушаются. И по бесконечным лестницам спорткомплекса можно пробираться к выходу самостоятельно, не держась за стенку. Да и на следующий день ноги ныли лишь чуть-чуть. При этом во время тренировки я, честное слово, старалась не халтурить.
Так что от таких занятий одна только польза – и душе, и телу. Как я уже говорила, разученное можно показать вашему дорогому. Он это оценит. Нам же, девочкам, больше понравились целомудренные «березка» и «мостик».
----------------------------------------------
Shkolazhizni.ru
Побывать на стрип-пластике я мечтала давно. Просто не знала, что это за фрукт и с каким соусом его подают. Понятно, что раздевание в фитнес-клубах не практикуется, но откуда тогда такое красноречивое название? Оказалось, что от стриптиза в этом виде фитнеса – только плавные «дразнящие» движения. Они, несомненно, понравятся вашей половинке, если вы пожелаете продемонстрировать изученное. А вы лично, на зависть врагам (вернее, врагиням), получите гибкую спину и окрепшие ноги – то, на что нацелены занятия стрип-пластикой.
Признаться, начало занятий не произвело на меня должного впечатления. Упражнения разминки напоминали уроки физкультуры – никакого стриптиза! Но вот инструктор предлагает весьма характерные движения – волна спиной и покачивания бедрами. То, что надо. В отличие от калланетики или аэробики, к середине занятия я не чувствовала себя выжатой как лимон и была готова на дальнейшие подвиги.
А подвиги были не за горами – вторая часть занятия предполагала разучивание очень интересного танца. Сами понимаете с каким уклоном. Не скажу, что получалось абсолютно все, но то, как это делала инструктор, было красиво. Если через N-ое количество занятий выйдет нечто отдаленно похожее на идеал, старания не будут напрасными. Особенно хороши кошачьи изгибы спины («волны»). Добавляем ко всему прочему движения руками – и все. Никто не устоит.
Заключительная часть занятия состояла из знакомых всем по школьной физкультуре упражнений на растяжку – «мостик», «березка», «лягушка». Элементарные вещи. Какое отношение они имеют к стрип-пластике? Самое непосредственное. Чем лучше растянуты мышцы, тем легче нам управлять своим телом. А это именно то, что нам нужно. Рассматривая термин «стрип-пластика», хочу заметить, что главным считается второе слово. Грациозность, гибкость – кому-то это дано природой. Но не всем же!
Суть упражнений в этом виде фитнеса заключается в выполнении трудных переходов из одного положения в другое. Попробуйте-ка сначала изящно опуститься на пол, а потом столь же грациозно подняться. И так раз десять-двадцать. Только чур – не халтурить! Калории от съеденной перед самой тренировкой булочки (сдобу больше не есть!) исчезнут.
Кроме того, я бы рекомендовала ее начинающим. Нагрузки на мышцы здесь не столь ощутимы, как на аэробике или калланетике. По крайней мере, ноги не гудят, а руки слушаются. И по бесконечным лестницам спорткомплекса можно пробираться к выходу самостоятельно, не держась за стенку. Да и на следующий день ноги ныли лишь чуть-чуть. При этом во время тренировки я, честное слово, старалась не халтурить.
Так что от таких занятий одна только польза – и душе, и телу. Как я уже говорила, разученное можно показать вашему дорогому. Он это оценит. Нам же, девочкам, больше понравились целомудренные «березка» и «мостик».
----------------------------------------------
Shkolazhizni.ru
Мифы о похудении. Нужно ли худеть такими методами?
Мало кто из женщин не сталкивался с проблемой лишних килограммов. Любая из нас, даже довольно стройная, рано или поздно принимает решение: «Надо худеть!». Некоторые борются с весом начиная с юных лет, другие набирают килограммы после родов, у кого-то проблема лишнего веса появляется с возрастом. И как бы мы ни настраивались на то, что нас любят такими, какие мы есть, всем нам, конечно, хочется быть стройными, не стесняясь, раздеваться на пляже, нравиться представителям противоположного пола, быть уверенными и раскрепощенными.
На пути к идеальной фигуре иногда оказывается, что наши усилия не увенчались успехом. Причина этого заключается не в том, что мы плохо соблюдали какие-то правила, а в том, что это были не правила, а всего лишь мифы о том, как похудеть, ложные утверждения.
Давайте рассмотрим самые распространенные из них.
Миф 1. Ешь, как можно меньше!
Важно не есть совсем мало, а есть здоровую пищу. После голодания жировые клетки начинают активно размножаться и запасать жир, чтобы обеспечить себя энергией «про запас».
Миф 2. Можно похудеть с помощью мочегонных и слабительных средств.
Жировые клетки не могут попасть в кишечник, следовательно, слабительные не могут их удалить. Слабительное может на некоторое время снизить вес, но затем ожирение начнет прогрессировать. Мочегонные категорически нельзя применять без показаний и назначения врача. Если вы худеете от мочегонных препаратов, обратитесь к врачу. Возможно, у вас проблемы с застоем жидкости в организме. Длительное применение мочегонных и слабительных препаратов может привести к нарушению работы почек и кишечника.
Миф 3. Сауна и массаж избавляют от жира.
Без ограничений в питании и физических нагрузок сауна не поможет избавиться от жира. В парилке из организма выходит жидкость. Кроме того, посещения сауны не должны быть бесконтрольными.
Миф 4. Похудеть поможет «сжигатель» жира!
В результате длительного приема «поглотителей» и «сжигателей» жира ухудшается состояние зубов, кожи и волос. Причина в том, что эти препараты нарушают всасываемость многих важных компонентов пищи, а, следовательно, и витаминов. Кроме того, если вы придерживаетесь маложировой диеты, эти препараты не принесут вам никакой пользы.
Миф 5. Съешь таблетку – похудеешь!
Некоторые препараты, которые предлагаются рекламой худеющим особам, могут снизить аппетит. Но очень часто подобные таблетки и капсулы содержат сильные стимуляторы, применение которых плохо влияет на организм в целом. Иногда даже возникают психические нарушения и лекарственная зависимость. При отказе от этих препаратов вес возвращается вместе с подругой-депрессией.
Миф 6. После шести вечера калории перестают сжигаться, а начинают накапливаться.
Калории не знают, который сейчас час. Просто люди, которые едят поздно, часто переедают.
Миф 7. Обезжиренные продукты помогают худеть.
Если в продукте мало жира, это не значит, что в нем мало калорий. Иногда человек, прочитав на упаковке «обезжиренный», считает, что этого продукта можно съесть больше. Следовательно, «диетические» продукты могут помешать в борьбе с лишним весом.
Только индивидуально подобранное питание и физические упражнения помогут достигнуть желаемого результата. Нагрузки должны быть постоянными, а питание сбалансированным. Потеря веса должна быть постоянной, но постепенной. Чем медленнее вы теряете вес, тем дольше он не вернется к вам.
-------------------------------------------------------------------
Shkolazhizni.ru
На пути к идеальной фигуре иногда оказывается, что наши усилия не увенчались успехом. Причина этого заключается не в том, что мы плохо соблюдали какие-то правила, а в том, что это были не правила, а всего лишь мифы о том, как похудеть, ложные утверждения.
Давайте рассмотрим самые распространенные из них.
Миф 1. Ешь, как можно меньше!
Важно не есть совсем мало, а есть здоровую пищу. После голодания жировые клетки начинают активно размножаться и запасать жир, чтобы обеспечить себя энергией «про запас».
Миф 2. Можно похудеть с помощью мочегонных и слабительных средств.
Жировые клетки не могут попасть в кишечник, следовательно, слабительные не могут их удалить. Слабительное может на некоторое время снизить вес, но затем ожирение начнет прогрессировать. Мочегонные категорически нельзя применять без показаний и назначения врача. Если вы худеете от мочегонных препаратов, обратитесь к врачу. Возможно, у вас проблемы с застоем жидкости в организме. Длительное применение мочегонных и слабительных препаратов может привести к нарушению работы почек и кишечника.
Миф 3. Сауна и массаж избавляют от жира.
Без ограничений в питании и физических нагрузок сауна не поможет избавиться от жира. В парилке из организма выходит жидкость. Кроме того, посещения сауны не должны быть бесконтрольными.
Миф 4. Похудеть поможет «сжигатель» жира!
В результате длительного приема «поглотителей» и «сжигателей» жира ухудшается состояние зубов, кожи и волос. Причина в том, что эти препараты нарушают всасываемость многих важных компонентов пищи, а, следовательно, и витаминов. Кроме того, если вы придерживаетесь маложировой диеты, эти препараты не принесут вам никакой пользы.
Миф 5. Съешь таблетку – похудеешь!
Некоторые препараты, которые предлагаются рекламой худеющим особам, могут снизить аппетит. Но очень часто подобные таблетки и капсулы содержат сильные стимуляторы, применение которых плохо влияет на организм в целом. Иногда даже возникают психические нарушения и лекарственная зависимость. При отказе от этих препаратов вес возвращается вместе с подругой-депрессией.
Миф 6. После шести вечера калории перестают сжигаться, а начинают накапливаться.
Калории не знают, который сейчас час. Просто люди, которые едят поздно, часто переедают.
Миф 7. Обезжиренные продукты помогают худеть.
Если в продукте мало жира, это не значит, что в нем мало калорий. Иногда человек, прочитав на упаковке «обезжиренный», считает, что этого продукта можно съесть больше. Следовательно, «диетические» продукты могут помешать в борьбе с лишним весом.
Только индивидуально подобранное питание и физические упражнения помогут достигнуть желаемого результата. Нагрузки должны быть постоянными, а питание сбалансированным. Потеря веса должна быть постоянной, но постепенной. Чем медленнее вы теряете вес, тем дольше он не вернется к вам.
-------------------------------------------------------------------
Shkolazhizni.ru
Весенняя забастовка
Французы требуют от правительства социальной помощи в условиях кризиса
Во Франции 19 марта прошла общенациональная забастовка, организованная крупнейшими профсоюзами страны. Демонстранты требовали от президента Николя Саркози и правительства, возглавляемого Франсуа Фийоном, принять дополнительные меры для защиты наемных рабочих и служащих от последствий экономического и финансового кризиса. Вечером в Париже после окончания основной манифестации произошли столкновения молодых людей с полицией. Около 300 человек были задержаны.
В целом, если не считать вечерних столкновений в Париже, которые, впрочем, имеют мало отношения в забастовке и манифестациям, день протеста 19 марта прошел мирно. Его итоги достаточно противоречивы. По сравнению с предыдущей забастовкой, прошедшей 29 января, число бастующих, как ни странно, сократилось весьма ощутимо. Если в конце января бастовали 25,2 процента государственных служащих, то 19 марта - чуть более 21 процента. Ожидаемого коллапса на транспорте не случилось, хотя задержки, разумеется, были.
Зато возросло число участников демонстраций протеста. В них активнее стали участвовать служащие и рабочие частного сектора, которые в условиях кризиса более, чем государственные служащие рискуют потерять рабочие места. Наиболее высокое число "частных" манифестантов было зафиксировано в провинции, где расположены основные производственные мощности их компаний. В Компьене протестовали 10 тысяч человек, среди них множество рабочих расположенного в округе завода по производству покрышек Continental, где ожидаются сокращения.
Вместе с тем именно в связи с числом участников манифестаций и митингов протеста возникли некоторые недоразумения. Данные профсоюзов и полиции разняться настолько, что возникает ощущение: одна сторона врет, а может, обе сразу. По данным профсоюзов, в манифестациях 19 марта приняли участие 3 миллиона человек. По данным полиции - чуть больше миллиона. В Париже, по словам устроителей, на акции протеста пришли около 350 тысяч человек, а правоохранительные органы сообщают о 85 тысячах. Такие же резкие расхождения в цифрах характерны и для других больших городов: Марсель (от 30 тысяч до 320 тысяч), Бордо (от 36 до 100 тысяч).
Точно так же сложно сказать об итогах дня общенациональной забастовки 19 марта. Профсоюзы выпустили коммюнике, в котором назвали акцию протеста успешной, прежде всего, за счет большого числа участников демонстраций. Между тем, главная цель забастовки, которая, по словам представителей профсоюзов, заключалась в том, чтобы надавить на правительство, заставить его "изменить курс", пересмотреть антикризисную программу и добиться расширения социальной помощи, достигнута не была.
Еще до начала забастовки премьер-министр Франсуа Фийон заявил, что государство не будет выделять дополнительных средств на социальные программы. В этой связи он отметил, что только в феврале власти и профсоюзы встретились на так называемом "социальном саммите", по итогам которого президент Саркози и правительство приняли решение о выделении из бюджета 2,65 миллиарда евро на стимулирование потребительского спроста и социальную защиту трудящихся в условиях кризиса.
После окончания забастовки представители Елисейского дворца подтвердили, что время для введения дополнительных мер по социальной защите населения еще не настало. Франсуа Фийон еще раз подчеркнул, что в условиях кризиса правительство не может идти на увеличение дефицита бюджета. Иными словами, манифестанты использовали свое право для того, чтобы выразить неудовольствие, а правительство получило еще одну возможность заявить о своей решимости не допускать лишних трат. Очевидно, что это всего лишь промежуточный итог.
Не исключено, что в ближайшие дни или недели состоится новый раунд переговоров правительства и представителей профсоюзов. Власти традиционно просят профсоюзных активистов не раскачивать лодку в условиях кризиса и не заниматься, по словам председателя Движения предприятий Франции (MEDEF) Анны Паризо (Anne Parisot), "бесплодной демагогией". Чиновники приводят данные статистики о том, что безработица во Франции растет более медленными темпами, чем в других странах (как например, в Испании), что рост цен замедлился, а темпы инфляции снизились на до 0,4 процента. Однако, кажется, это не может никого успокоить, особенно когда в прессе то и дело появляются сообщения о новых сокращениях или переходе предприятий на неполную рабочую неделю.
Нервозность в обществе, неуверенность в завтрашнем дне играет на руку маргинальным элементам, которые используют социальное движение протеста в своих целях. Так, в Париже вечером на площади Насьон около 500 молодых людей вступили в столкновение с полицией. Они стали поджигать мусорные контейнеры на улицах и кидать в служителей правопорядка камнями. Девять полицейских получили ранения. Около 300 участников беспорядков были задержаны, 49-ти из них будут предъявлены обвинения. Как водится, оживились демагоги. Дочь основателя "Национального фронта" Жана-Мари Ле Пена и по совместительству его преемница на посту лидера партии Мари Ле Пен заявила, что справиться с безработицей можно только, если немедленно остановить иммиграцию.
Словом, кризис во Франции идет своим привычным чередом, и это заставляет французов привычно нервничать.
-----------------------------------------
lenta.ru
Во Франции 19 марта прошла общенациональная забастовка, организованная крупнейшими профсоюзами страны. Демонстранты требовали от президента Николя Саркози и правительства, возглавляемого Франсуа Фийоном, принять дополнительные меры для защиты наемных рабочих и служащих от последствий экономического и финансового кризиса. Вечером в Париже после окончания основной манифестации произошли столкновения молодых людей с полицией. Около 300 человек были задержаны.
В целом, если не считать вечерних столкновений в Париже, которые, впрочем, имеют мало отношения в забастовке и манифестациям, день протеста 19 марта прошел мирно. Его итоги достаточно противоречивы. По сравнению с предыдущей забастовкой, прошедшей 29 января, число бастующих, как ни странно, сократилось весьма ощутимо. Если в конце января бастовали 25,2 процента государственных служащих, то 19 марта - чуть более 21 процента. Ожидаемого коллапса на транспорте не случилось, хотя задержки, разумеется, были.
Зато возросло число участников демонстраций протеста. В них активнее стали участвовать служащие и рабочие частного сектора, которые в условиях кризиса более, чем государственные служащие рискуют потерять рабочие места. Наиболее высокое число "частных" манифестантов было зафиксировано в провинции, где расположены основные производственные мощности их компаний. В Компьене протестовали 10 тысяч человек, среди них множество рабочих расположенного в округе завода по производству покрышек Continental, где ожидаются сокращения.
Вместе с тем именно в связи с числом участников манифестаций и митингов протеста возникли некоторые недоразумения. Данные профсоюзов и полиции разняться настолько, что возникает ощущение: одна сторона врет, а может, обе сразу. По данным профсоюзов, в манифестациях 19 марта приняли участие 3 миллиона человек. По данным полиции - чуть больше миллиона. В Париже, по словам устроителей, на акции протеста пришли около 350 тысяч человек, а правоохранительные органы сообщают о 85 тысячах. Такие же резкие расхождения в цифрах характерны и для других больших городов: Марсель (от 30 тысяч до 320 тысяч), Бордо (от 36 до 100 тысяч).
Точно так же сложно сказать об итогах дня общенациональной забастовки 19 марта. Профсоюзы выпустили коммюнике, в котором назвали акцию протеста успешной, прежде всего, за счет большого числа участников демонстраций. Между тем, главная цель забастовки, которая, по словам представителей профсоюзов, заключалась в том, чтобы надавить на правительство, заставить его "изменить курс", пересмотреть антикризисную программу и добиться расширения социальной помощи, достигнута не была.
Еще до начала забастовки премьер-министр Франсуа Фийон заявил, что государство не будет выделять дополнительных средств на социальные программы. В этой связи он отметил, что только в феврале власти и профсоюзы встретились на так называемом "социальном саммите", по итогам которого президент Саркози и правительство приняли решение о выделении из бюджета 2,65 миллиарда евро на стимулирование потребительского спроста и социальную защиту трудящихся в условиях кризиса.
После окончания забастовки представители Елисейского дворца подтвердили, что время для введения дополнительных мер по социальной защите населения еще не настало. Франсуа Фийон еще раз подчеркнул, что в условиях кризиса правительство не может идти на увеличение дефицита бюджета. Иными словами, манифестанты использовали свое право для того, чтобы выразить неудовольствие, а правительство получило еще одну возможность заявить о своей решимости не допускать лишних трат. Очевидно, что это всего лишь промежуточный итог.
Не исключено, что в ближайшие дни или недели состоится новый раунд переговоров правительства и представителей профсоюзов. Власти традиционно просят профсоюзных активистов не раскачивать лодку в условиях кризиса и не заниматься, по словам председателя Движения предприятий Франции (MEDEF) Анны Паризо (Anne Parisot), "бесплодной демагогией". Чиновники приводят данные статистики о том, что безработица во Франции растет более медленными темпами, чем в других странах (как например, в Испании), что рост цен замедлился, а темпы инфляции снизились на до 0,4 процента. Однако, кажется, это не может никого успокоить, особенно когда в прессе то и дело появляются сообщения о новых сокращениях или переходе предприятий на неполную рабочую неделю.
Нервозность в обществе, неуверенность в завтрашнем дне играет на руку маргинальным элементам, которые используют социальное движение протеста в своих целях. Так, в Париже вечером на площади Насьон около 500 молодых людей вступили в столкновение с полицией. Они стали поджигать мусорные контейнеры на улицах и кидать в служителей правопорядка камнями. Девять полицейских получили ранения. Около 300 участников беспорядков были задержаны, 49-ти из них будут предъявлены обвинения. Как водится, оживились демагоги. Дочь основателя "Национального фронта" Жана-Мари Ле Пена и по совместительству его преемница на посту лидера партии Мари Ле Пен заявила, что справиться с безработицей можно только, если немедленно остановить иммиграцию.
Словом, кризис во Франции идет своим привычным чередом, и это заставляет французов привычно нервничать.
-----------------------------------------
lenta.ru
Кто сконструировал первый автомобиль?
Генри Форда справедливо почитают революционером в области производства автомобилей с двигателем внутреннего сгорания, доступных широким слоям населения. У Форда была мечта. С тех пор как он создал свою первую неуклюжую машину в 1896 году, нечто среднее между велосипедом с двухцилиндровым двигателем и машиной, он мечтал о производстве дешевого автомобиля, доступного простым людям. Однако он вовсе не был первым изобретателем автомобиля. Однажды он сказал: «Я не изобрел ничего нового. Просто я использовал все открытия, сделанные человечеством за столетия упорного труда, в одной машине».
Успех Форда отчасти строился на открытиях таких ученых-изобретателей, как бельгиец Этьен Ленуар, который создал двигатель внутреннего сгорания в 1860 году и установил его на дорожном велосипеде; немецкий инженер Николаус Август Отто, фирма которого «Отто и Ланген» в 1876 году создала 4-поршневый двигатель, используемый и в наше время; и Уильям Мейбах, усовершенствовавший карбюратор.
Многие изобретатели внесли свою лепту в создание автомобиля, однако наибольший вклад принадлежит немецким инженерам Карлу Бенцу и Готлибу Даймлеру. В 1882 году Карл Бенц построил фабрику по производству газовых двигателей в Мангейме, Германия. Правда, он был уверен, что для моторов именно бензин будет более продуктивным и удобным видом горючего. В 1885 году Бенц привез свой трехколесный «безлошадный экипаж» в Мангейм и гордо разъезжал на нем вокруг завода, пока у него не лопнула шина. Так появился первый автомобиль с двигателем, работающим на бензине.
Вдохновленный первым успехом, Бенц усовершенствовал эту модель, добавив простой радиатор и более мощный двигатель. В 1886 году он получил патент на легковой автомобиль с двигателем, предельная скорость которого не превышала 16 км/ч. К 1900 году его компания стала крупнейшим мировым производителем автомобилей, продававшим 600 машин в год.
В то время как Бенц совершенствовал свой безлошадный экипаж, другой немец, Готлиб Даймлер, работал над созданием нового, 4-цилиндрового двигателя, предшественника современного автомобильного мотора. Он покинул компанию «Отто и Ланген» из-за разногласий с ее хозяевами. В своей скромной мастерской Даймлер сконструировал первый высокооборотный двигатель. В 1890 году он основал компанию «Даймлер мотор», и в 1901-м она выпустила первый «Мерседес».
Бенц и Даймлер никогда не встречались, но соперничали. По иронии судьбы, после смерти изобретателей их компании объединились в 1926 году в «Даймлер-Бенц».
Австрийцы же полагают, что отцом-основателем автомобилестроения был не Бенц, не Даймлер, а их соотечественник Зигфрид Маркус, автомобиль которого недавно взят под охрану государства: в реестре государственных памятников Австрии ему присвоен номер 3848/2001. Мощность его двигателя составляет 0,75 л/с. Автомобиль был создан в период между 1875 и 1889 годами. Точнее датировать год рождения невозможно, пока тщательно не изучены основные узлы двигателя и шасси.
Однако доподлинно известно лишь одно: конструкция Маркуса действительно является старейшим автомобилем, сохранившимся до наших дней. Независимо от того, чей приоритет установят эксперты, мы видим, что и Бенц, и Даймлер, и Маркус, и многие другие шли в одном направлении.
-------------------------------------------------------------------
Shkolazhizni.ru
Успех Форда отчасти строился на открытиях таких ученых-изобретателей, как бельгиец Этьен Ленуар, который создал двигатель внутреннего сгорания в 1860 году и установил его на дорожном велосипеде; немецкий инженер Николаус Август Отто, фирма которого «Отто и Ланген» в 1876 году создала 4-поршневый двигатель, используемый и в наше время; и Уильям Мейбах, усовершенствовавший карбюратор.
Многие изобретатели внесли свою лепту в создание автомобиля, однако наибольший вклад принадлежит немецким инженерам Карлу Бенцу и Готлибу Даймлеру. В 1882 году Карл Бенц построил фабрику по производству газовых двигателей в Мангейме, Германия. Правда, он был уверен, что для моторов именно бензин будет более продуктивным и удобным видом горючего. В 1885 году Бенц привез свой трехколесный «безлошадный экипаж» в Мангейм и гордо разъезжал на нем вокруг завода, пока у него не лопнула шина. Так появился первый автомобиль с двигателем, работающим на бензине.
Вдохновленный первым успехом, Бенц усовершенствовал эту модель, добавив простой радиатор и более мощный двигатель. В 1886 году он получил патент на легковой автомобиль с двигателем, предельная скорость которого не превышала 16 км/ч. К 1900 году его компания стала крупнейшим мировым производителем автомобилей, продававшим 600 машин в год.
В то время как Бенц совершенствовал свой безлошадный экипаж, другой немец, Готлиб Даймлер, работал над созданием нового, 4-цилиндрового двигателя, предшественника современного автомобильного мотора. Он покинул компанию «Отто и Ланген» из-за разногласий с ее хозяевами. В своей скромной мастерской Даймлер сконструировал первый высокооборотный двигатель. В 1890 году он основал компанию «Даймлер мотор», и в 1901-м она выпустила первый «Мерседес».
Бенц и Даймлер никогда не встречались, но соперничали. По иронии судьбы, после смерти изобретателей их компании объединились в 1926 году в «Даймлер-Бенц».
Австрийцы же полагают, что отцом-основателем автомобилестроения был не Бенц, не Даймлер, а их соотечественник Зигфрид Маркус, автомобиль которого недавно взят под охрану государства: в реестре государственных памятников Австрии ему присвоен номер 3848/2001. Мощность его двигателя составляет 0,75 л/с. Автомобиль был создан в период между 1875 и 1889 годами. Точнее датировать год рождения невозможно, пока тщательно не изучены основные узлы двигателя и шасси.
Однако доподлинно известно лишь одно: конструкция Маркуса действительно является старейшим автомобилем, сохранившимся до наших дней. Независимо от того, чей приоритет установят эксперты, мы видим, что и Бенц, и Даймлер, и Маркус, и многие другие шли в одном направлении.
-------------------------------------------------------------------
Shkolazhizni.ru
Как лечить шишку большого пальца стопы?
Это довольно распространённое страдание. Приблизительно 40% людей (в основном, женщин), вступая в зрелый возраст, приобретают такое вот украшение.
Ни красивую обувь надеть, ни пройтись лёгкой задорной походкой. А боли какие! Искры из глаз! Сочувствующие торопятся дать самые действенные советы: и сменить обувь на удобную, растоптанную, чтобы нигде не жало, и делать спиртовые примочки из чудо-колокольчика, которые шишки размягчат и заставят вскорости исчезнуть, и компрессы из медицинской желчи, и смазывание шишек йодом.
Конечно, определённый смысл в этом есть, потому что от постоянного давления неудобной обувью в зоне «шишки» развивается воспаление, отёк, а йод, желчь призваны устранить эти симптомы, но не более. Основная причина страдания остаётся.
Потому что шишка – никакая не шишка, а непомерно разросшаяся головка плюсневой кости, да ещё и в положении вывиха. По латыни – Hallus Valgus. (Плюсна стопы – для лёгкости представления – соответствует пясти кисти). Вывихнутая головка плюсны, естественно, меняет положение и большого пальца стопы. Он смещается к наружному краю, в сторону мизинца, и даже может лечь горизонтально, поверх второго пальца. Представляете, как ограничивается свобода пальцев стопы, как они неудобно размещаются в обуви и как давит верх обуви на пальцы в этой зоне? Настоящий пыточный испанский сапожок! Дикие боли, мозоли, натоптыши, мокнутие между стиснутыми пальцами...
Настоящая причина этого нароста до сих пор неясна. Выдвигается несколько теорий, а это признак невыясненной проблемы: тут и слабость связочного аппарата стопы, передающаяся по наследству, и гормональная предрасположенность, и ношение узкой обуви на высоченном каблуке, и чрезмерный вес, распластывающий стопу.
Развивается поперечное плоскостопие. Приостановить развитие его в какой-то степени помогут массаж, супинаторы, которые поддержат свод стопы в правильном положении и тем самым облегчат нагрузку при ходьбе, силиконовые межпальцевые валики между первым и вторым пальцами.
Но полностью устранить проблему удаётся только операцией, которая направлена на укрепление связочного аппарата, моделирование правильного поперечного свода стопы, удаление части плюсневой кости, а именно – шишки. Тем самым достигается хороший косметический эффект.
Если болезнь не безнадёжно запущена, то обходятся «малой кровью». Операцию можно провести даже в амбулаторных условиях под местным обезболиванием. Она длится не более часа, восстановительный период короток и проходит дома. Ну а если благоприятный момент упущен, приходится рассекать плюсневую кость для её последующего выпрямления, крепить фрагменты кости болтиками, использовать гипс в послеоперационном периоде.
Естественно, период послеоперационного восстановления затягивается. Передвигаться в течение одного-полутора месяцев придётся на костылях. Однако рецидивов при правильном соблюдении режима даже в случаях операций с рассечением плюсневой кости не наблюдается.
-------------------------------------------------------------------
Shkolazhizni.ru
Ни красивую обувь надеть, ни пройтись лёгкой задорной походкой. А боли какие! Искры из глаз! Сочувствующие торопятся дать самые действенные советы: и сменить обувь на удобную, растоптанную, чтобы нигде не жало, и делать спиртовые примочки из чудо-колокольчика, которые шишки размягчат и заставят вскорости исчезнуть, и компрессы из медицинской желчи, и смазывание шишек йодом.
Конечно, определённый смысл в этом есть, потому что от постоянного давления неудобной обувью в зоне «шишки» развивается воспаление, отёк, а йод, желчь призваны устранить эти симптомы, но не более. Основная причина страдания остаётся.
Потому что шишка – никакая не шишка, а непомерно разросшаяся головка плюсневой кости, да ещё и в положении вывиха. По латыни – Hallus Valgus. (Плюсна стопы – для лёгкости представления – соответствует пясти кисти). Вывихнутая головка плюсны, естественно, меняет положение и большого пальца стопы. Он смещается к наружному краю, в сторону мизинца, и даже может лечь горизонтально, поверх второго пальца. Представляете, как ограничивается свобода пальцев стопы, как они неудобно размещаются в обуви и как давит верх обуви на пальцы в этой зоне? Настоящий пыточный испанский сапожок! Дикие боли, мозоли, натоптыши, мокнутие между стиснутыми пальцами...
Настоящая причина этого нароста до сих пор неясна. Выдвигается несколько теорий, а это признак невыясненной проблемы: тут и слабость связочного аппарата стопы, передающаяся по наследству, и гормональная предрасположенность, и ношение узкой обуви на высоченном каблуке, и чрезмерный вес, распластывающий стопу.
Развивается поперечное плоскостопие. Приостановить развитие его в какой-то степени помогут массаж, супинаторы, которые поддержат свод стопы в правильном положении и тем самым облегчат нагрузку при ходьбе, силиконовые межпальцевые валики между первым и вторым пальцами.
Но полностью устранить проблему удаётся только операцией, которая направлена на укрепление связочного аппарата, моделирование правильного поперечного свода стопы, удаление части плюсневой кости, а именно – шишки. Тем самым достигается хороший косметический эффект.
Если болезнь не безнадёжно запущена, то обходятся «малой кровью». Операцию можно провести даже в амбулаторных условиях под местным обезболиванием. Она длится не более часа, восстановительный период короток и проходит дома. Ну а если благоприятный момент упущен, приходится рассекать плюсневую кость для её последующего выпрямления, крепить фрагменты кости болтиками, использовать гипс в послеоперационном периоде.
Естественно, период послеоперационного восстановления затягивается. Передвигаться в течение одного-полутора месяцев придётся на костылях. Однако рецидивов при правильном соблюдении режима даже в случаях операций с рассечением плюсневой кости не наблюдается.
-------------------------------------------------------------------
Shkolazhizni.ru
Гибкий подход к телу, или Чем хороша растяжка?
Понятие гибкости ассоциируется у нас с молодостью, легкостью и стройностью. И всем нам известно выражение о том, что биологический возраст человека определяется его гибкостью. Но обычно люди почему-то не спешат примерять на себе ее критерии, оставляя это качество на долю гимнасток и балерин, образы которых возникают в голове при упоминании этого понятия. А зря!
Развитие гибкости необходимо не только спортсменам для улучшения достижений, но и всем людям в повседневной жизни, независимо от возраста и профессии. Это прямой путь к повышению работоспособности, тренированности и поднятия жизненного тонуса!
Как это работает?
Физиологический процесс растягивания представляет собой чередование напряжения и расслабления. В результате этого активизируются обменные процессы в мышечном волокне и улучшается кровообращение.
Переход от напряжения к расслаблению и наоборот рефлекторно вызывает реакцию со стороны нервной системы, тем самым регулируя в ней процессы, и благотворно влияет на эмоциональную сферу.
Активно занимаясь разными видами танца около десяти лет, я уже не представляю свою физическую деятельность без такого рода упражнений. Устанет тело от физической перегрузки – расслабляюсь посредством растяжки.
Движения, требующие больших силовых затрат, выполняются легче, если перед этим потянуться. Любое утомление и душевные невзгоды улетают на раз-два, стоит только начать «потягуши». Пребывание в хорошей физической форме у меня напрямую связано со степенью своей растянутости.
Замечу еще одну деталь для людей целеустремленных и измеряющих результаты своего труда в определенном эквиваленте. Помимо всех плюсов физиологического аспекта, выполнение таких элементов как шпагат, мостик, корзиночка и других трюков, дадут дополнительный повод для гордости за себя любимого!
Какая она бывает?
Различают гибкость активную и пассивную.
Активная проявляется в процессе выполнения упражнений самим человеком, с помощью его самостоятельных усилий. Пассивная – с использованием внешних факторов: отягощения, растягивания с помощью партнера или снарядов.
Лично мне больше по душе активная гибкость: здесь я лучше могу контролировать степень натяжения, доверяясь собственным ощущениям.
Как это делать?
Во избежание травм, новичкам я строго рекомендую заниматься стретчингом под присмотром инструктора, который также подберет нужный комплекс упражнений.
Помните основные правила растяжки:
1. Предварительный разогрев-разминка. Это легкий бег и прыжки, махи небольшой амплитуды – словом, движения, заставляющие организм включиться.
2. Постепенность: амплитуду движений следует увеличивать плавно.
3. Не торопитесь! Отличайте чувство натянутости и растяжения мышцы от боли, которая может привести к травме. Как бы вам скоро не хотелось сесть на шпагат, к примеру, не подгоняйте себя – придет время и все получится. Как говорится, тише едешь – дальше будешь.
4. Расслабление в заключении – это потряхивание рук и ног.
Контролировать сложность упражнений, тем самым увеличивая их эффективность, можно с помощью многократного повторения, интенсивности (повышения скорости выполнения), увеличивая амплитуду движений.
Мой педагог по балету как-то заметила, что занятия летом стремительно приводят к росту успехов учениц за счет того, что в жару разминка мышц идет гораздо быстрее. В помещении и так уже жарко, и большее время урока тело работает на силу и растяжку, не тратя энергию на разогрев. Продуктивность занятий летом выше, ежели в зимний период, раза в два, а порой и больше! Стоит иметь в виду такие вспомогательные факторы, как вечернее время суток и теплое время года!
Получаем удовольствие!
Чем бы вы ни занимались, нужно это делать в свое удовольствие. Этот важный жизненный принцип остается актуальным везде. Главное, начать и заставить себя делать растяжку регулярно. Даже при условии, что вы добьетесь идеальных для вас результатов, ваша следующая цель состоит в их удержании.
Тело вас отблагодарит непременно! Я уже «подсела» на ощущения разливаемой теплоты и невесомости, которые мне дарит растяжка, и искренне желаю вам их прочувствовать!
-------------------------------------------------------------------
Shkolazhizni.ru
Развитие гибкости необходимо не только спортсменам для улучшения достижений, но и всем людям в повседневной жизни, независимо от возраста и профессии. Это прямой путь к повышению работоспособности, тренированности и поднятия жизненного тонуса!
Как это работает?
Физиологический процесс растягивания представляет собой чередование напряжения и расслабления. В результате этого активизируются обменные процессы в мышечном волокне и улучшается кровообращение.
Переход от напряжения к расслаблению и наоборот рефлекторно вызывает реакцию со стороны нервной системы, тем самым регулируя в ней процессы, и благотворно влияет на эмоциональную сферу.
Активно занимаясь разными видами танца около десяти лет, я уже не представляю свою физическую деятельность без такого рода упражнений. Устанет тело от физической перегрузки – расслабляюсь посредством растяжки.
Движения, требующие больших силовых затрат, выполняются легче, если перед этим потянуться. Любое утомление и душевные невзгоды улетают на раз-два, стоит только начать «потягуши». Пребывание в хорошей физической форме у меня напрямую связано со степенью своей растянутости.
Замечу еще одну деталь для людей целеустремленных и измеряющих результаты своего труда в определенном эквиваленте. Помимо всех плюсов физиологического аспекта, выполнение таких элементов как шпагат, мостик, корзиночка и других трюков, дадут дополнительный повод для гордости за себя любимого!
Какая она бывает?
Различают гибкость активную и пассивную.
Активная проявляется в процессе выполнения упражнений самим человеком, с помощью его самостоятельных усилий. Пассивная – с использованием внешних факторов: отягощения, растягивания с помощью партнера или снарядов.
Лично мне больше по душе активная гибкость: здесь я лучше могу контролировать степень натяжения, доверяясь собственным ощущениям.
Как это делать?
Во избежание травм, новичкам я строго рекомендую заниматься стретчингом под присмотром инструктора, который также подберет нужный комплекс упражнений.
Помните основные правила растяжки:
1. Предварительный разогрев-разминка. Это легкий бег и прыжки, махи небольшой амплитуды – словом, движения, заставляющие организм включиться.
2. Постепенность: амплитуду движений следует увеличивать плавно.
3. Не торопитесь! Отличайте чувство натянутости и растяжения мышцы от боли, которая может привести к травме. Как бы вам скоро не хотелось сесть на шпагат, к примеру, не подгоняйте себя – придет время и все получится. Как говорится, тише едешь – дальше будешь.
4. Расслабление в заключении – это потряхивание рук и ног.
Контролировать сложность упражнений, тем самым увеличивая их эффективность, можно с помощью многократного повторения, интенсивности (повышения скорости выполнения), увеличивая амплитуду движений.
Мой педагог по балету как-то заметила, что занятия летом стремительно приводят к росту успехов учениц за счет того, что в жару разминка мышц идет гораздо быстрее. В помещении и так уже жарко, и большее время урока тело работает на силу и растяжку, не тратя энергию на разогрев. Продуктивность занятий летом выше, ежели в зимний период, раза в два, а порой и больше! Стоит иметь в виду такие вспомогательные факторы, как вечернее время суток и теплое время года!
Получаем удовольствие!
Чем бы вы ни занимались, нужно это делать в свое удовольствие. Этот важный жизненный принцип остается актуальным везде. Главное, начать и заставить себя делать растяжку регулярно. Даже при условии, что вы добьетесь идеальных для вас результатов, ваша следующая цель состоит в их удержании.
Тело вас отблагодарит непременно! Я уже «подсела» на ощущения разливаемой теплоты и невесомости, которые мне дарит растяжка, и искренне желаю вам их прочувствовать!
-------------------------------------------------------------------
Shkolazhizni.ru
Подписаться на:
Сообщения (Atom)
Сообщения
